Dans le cadre de la semaine du cerveau, dont la 25ème édition se déroule du 13 au 19 mars 2023, et en partenariat avec le réseau des Learning Labs, les élèves de seconde 2 ont pu assister à une masterclasse de
Jean-Philippe LACHAUX
Directeur de Recherche en Neurosciences Cognitives (INSERM – CRNL), Fondateur d’ATOLE
ayant pour titre
Et toi, tu fais quoi pour être plus attentif ? Car oui, l’attention, ça s’apprend !
Les élèves avaient au préalable répondu à un sondage permettant d’identifier les différents distracteurs les concernant, et ont pu se rendre compte pendant la webconférence qu’ils rencontraient les mêmes problèmes que leurs camarades d’autres établissements.
Après avoir défini les notions d’attention et de concentration, Jean-Philippe LACHAUX a introduit et expliqué la méthode PIM (perception, intention, manière d’agir) qui permet de décomposer la perpétuelle injonction « Concentre-toi » en plusieurs petites consignes plus explicites pour le cerveau. Le fait de prendre conscience des différentes étapes dans la démarche d’attention permettra certainement aux élèves de progresser dans leur capacité à être mieux attentifs, c’est-à-dire non pas en s’imposant l’attention comme un stress extérieur, mais en recherchant un équilibre attentionnel, sans cesse soumis aux tentations du système préattentif et du circuit de la récompense, et non pas en s’imposant d’être concentré une heure durant, mais en recherchant la création de « bulles d’attention », de plus en plus fréquentes et qualitatives.
Olivier HERVÉ
